ग्रीष्म ऋतु पूर्ण जोशमा छ, हामी मध्ये धेरै पौडी खेल्ने र सर्फिङ जस्ता स्फूर्तिदायी गतिविधिहरूमा संलग्न हुन समुद्र तट र पोखरीहरूमा झुण्डिरहेका छौं।यद्यपि यी पानी खेलहरूले गर्मीलाई हराउनको लागि उत्कृष्ट तरिका प्रदान गर्दछ, कानको स्वास्थ्य कायम राख्न र संक्रमणहरू रोक्नको लागि हाम्रो कानलाई सुक्खा राख्नुको महत्त्व बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ।
कान नहरमा पानीले एक ओसिलो वातावरण प्रदान गर्दछ जुन ब्याक्टेरिया र फंगीको विकासको लागि आदर्श हो।जब पानी कानमा फसेको छ, यसले पौडी गर्ने कान (ओटाइटिस एक्सटर्ना) र अन्य संक्रमणहरू जस्ता कानका सामान्य रोगहरू निम्त्याउन सक्छ।यी पीडादायी अवस्थाहरूबाट बच्नको लागि, केही सरल सावधानीहरू अपनाउनु र कानको हेरचाहलाई प्राथमिकता दिन आवश्यक छ।
स्विमिङ र सर्फिङ पछि आफ्नो कान सुख्खा राख्न मद्दत गर्न यहाँ केही सुझावहरू छन्:
-
इयरप्लगहरू प्रयोग गर्नुहोस्: विशेष गरी पौडी खेल्नका लागि डिजाइन गरिएका उच्च गुणस्तरका वाटरप्रूफ इयरप्लगहरूमा लगानी गर्नुहोस्।यी इयरप्लगहरूले अवरोध सिर्जना गर्दछ जसले पानीलाई कान नहरमा प्रवेश गर्नबाट रोक्छ, संक्रमणको जोखिम कम गर्दछ।
-
आफ्नो कान राम्ररी सुकाउनुहोस्: पानी गतिविधिहरू पछि, बिस्तारै आफ्नो टाउको छेउमा झुकाउनुहोस् र पानी प्राकृतिक रूपमा बाहिर निस्कन मद्दतको लागि आफ्नो कानको लोबमा टग गर्नुहोस्।आफ्नो कानमा कपास स्वाब वा औंलाहरू जस्ता कुनै पनि वस्तुहरू घुसाउनबाट जोगिनुहोस्, किनकि यसले पानीलाई भित्र धकेल्न सक्छ वा कानको नाजुक संरचनाहरूमा क्षति पुर्याउन सक्छ।
-
तौलिया वा प्रयोग गर्नुहोस्कान ड्रायर: नरम तौलियाले बाहिरी कान बिस्तारै सुकाउनुहोस् वा a प्रयोग गर्नुहोस्
नरम तातो हावाको साथ कान ड्रायरकुनै पनि अतिरिक्त नमी हटाउन।हेयर ड्रायर कानबाट सुरक्षित दूरीमा रहेको सुनिश्चित गर्नुहोस् र जलन वा धेरै तातो हुनबाट बच्न चिसो वा तातो सेटिङमा सेट गर्नुहोस्।
- इयर ड्रपहरू प्रयोग गर्ने बारे विचार गर्नुहोस्: ओभर-द-काउन्टर इयर ड्रपहरूले कानको नहरमा नमीलाई वाष्पीकरण गर्न र ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।तपाईंको आवश्यकताहरूका लागि उपयुक्त दायाँ कान ड्रपहरू फेला पार्न स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
पानी गतिविधि पछि आफ्नो कान सुख्खा राख्न केहि अतिरिक्त मिनेट लाग्न सक्छ, तर कान स्वास्थ्य को मामला मा लाभ अमूल्य छन्।यी निवारक उपायहरू अपनाएर, तपाईं पीडादायी कान संक्रमणको जोखिमलाई कम गर्दै आफ्नो गर्मीको पानी साहसिक आनन्द लिन सक्नुहुन्छ।
कानको हेरचाह र कानको स्वास्थ्य कायम राख्ने बारे थप जानकारीको लागि, कृपया [तपाईंको कम्पनीको नाम] मा सम्पर्क गर्नुहोस्।
पोस्ट समय: जुलाई-25-2023